Yoga

El yoga es una disciplina, más que un deporte, porque no trata solo de cultivar el cuerpo, sino también la mente, y el alma. Entre los beneficios encontramos:

  • o Conseguir más flexibilidad y movilidad articular
  • o Conciliar mejor el sueño
  • o Mejorar nuestra capacidad pulmonar
  • o Mejorar la postura corporal
  • o Mejorar la capacidad de concentración y la paz interior

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