CURSOS DE PREPARACIÓN A LA MATERNIDAD Y AL PARTO

En este post os voy a explicar en qué consisten los cursos de preparación a la maternidad que se imparten en mi clínica y que, en mi opinión, son de gran ayuda e importancia para esa nueva etapa que va a vivir la pareja.
Muchas personas no ven la necesidad de dar, de forma privada, unas clases de preparación ya que las da gratuitamente la Seguridad Social. Yo soy de las personas que creo que cuanto más se pueda hacer para estar preparado y ser consciente de lo que tenemos que hacer para facilitar la dilatación y para «sufrir» lo menos posible, además de prevenir las futuras consecuencias postparto está bien hecho.
En mi caso personal, yo estoy embarazada de 26 semanas y pretendo asistir a las clases de preparación de la Seguridad Social pero también voy a hacer el curso de forma privada ya que, muchas cosas que se enseñan en la clínica no se enseñan en el hospital.
El curso de preparación que se imparte aquí se puede hacer de manera individual o colectiva. Es decir, si preferís que sea más centrado en una sola mujer y su pareja o por el contrario, tenéis a alguna amiga o conocida y os queréis juntar y venir juntas; siempre viene bien para descubrir que cada embarazo es único y que se pueden resolver muchas dudas en las charlas. 
Así pues, vamos a empezar por las clases individuales.

INDIVIDUAL

  • Son 6 clases antes del parto y 3 después del parto

  • PREPARTO:
    • 1ª sesión: en la semana 32
    • 2ª sesión: en la semana 33
    • 3ª sesión: en la semana 35
    • 4ª sesión: en la semana 36
    • 5ª sesión: en la semana 37
    • 6ª sesión: en la semana 38

  • POSTPARTO:
    • 7ª sesión: en la 6ª semana después de dar a luz
    • 8ª sesión: en la 8ª semana después de dar a luz
    • 9ª sesión: en la 12ª semana después de dar a luz

GRUPALES

  • Son 8 clases antes del parto y 3 después de dar a luz

  • PREPARTO: una clase semanal desde la semana 32 hasta la 40
  • POSTPARTO: al igual que en el individual, las clases serán a la 6ª, 8ª y 12ª semana de dar a luz.

¿QUÉ TEMAS SE TRATAN EN LAS CLASES?

  • Gimnasia prenatal
  • Relajación simple y sofroaceptación del parto
  • Clases teóricas: 
    • respiratorios
    • fases del parto
    • contracciones uterinas
    • pelvis y parto
    • posturas de parto
    • suelo pélvico
    • el bebé: primeros cuidados, masaje…
    • pujos: se explican y se practican los dos pujos que existen siendo mejor a la hora de empujar el fisiológico
    • lactancia: se enseñan los masajes para favorecer la producción de la leche 
  • Clase de padres: se le enseñan una serie de posturas y ejercicios a las parejas para que se los hagan a la mujer a la hora de la dilatación o el expulsivo 
  • Dinámica de grupo: comentar experiencias en partos anteriores, lactancia, miedos….
  • Masaje perineal: se enseña a la embarazada y a su pareja cómo se hace el masaje perineal que es tan importante en la prevención de la episiotomía
  • EPINO: al igual que el masaje perineal, tiene gran importancia a la hora de elastificar todos los músculos del suelo pélvico

¿QUÉ ES EL MASAJE PERINEAL?

Es una herramienta preventiva fundamental para los traumatismos que van a suceder en el parto.
El objetivo es preparar los músculos del SP para el parto. Se empieza a hacer en la semana 32-34 de gestación y se le enseña a la embarazada o a su pareja para que lo hagan en casa todos los días durante 10 minutos. 
Consta de una masaje interno y un masaje externo pero es muy fácil de aprender y con grandes ventajas para la mamá.
En el siguiente enlace podéis leer algo más sobre el masaje perineal. 

¿QUÉ ES EL EPINO?

Es una aparato que sirve como el masaje para elastificar todos los músculos del SP y, a la vez, también podemos trabajar los pujos con él.
Se puede emplear a partir de la semana 35 para elastificar los tejidos pero hasta la semana 38 de gestación no se pueden ensayar los pujos.
La mujer que trabaja con el EPINO y los pujos tiene mucha más seguridad en sí misma a la hora de dar a luz porque «expulsa» el globo del aparato que puede tener el tamaño de la cabeza del bebé y no hay ningún sangrado.
En conclusión, espero que las embarazadas se animen a conocer más sobre los cursos de preparación y no se limiten a ir a la Seguridad Social porque hay muchas cosas que aprender y es un dinero que, en mi opinión, está bien empleado ya que previenes muchas consecuencias del parto. 

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